Jerawat batu merupakan penyakit yang kerap kali di derita oleh banyak orang terutama anak muda yang mengalami masa puber. jerawat batu juga disebabkan oleh beberapa faktor, yang pertama faktor genetic / keturunan. faktor genetic ini sangat berpengaruh terhadap tumbuhnya jerawat pada bagian tubuh anda. yang kedua, jerawat batu ini di sebabkan oleh gaya hidup tidak sehat. kenapa? karena kotoran - kotoran dan kuman-kuman yang menempel pada wajah akan menyebabkan sel-sel kulit mati. yang ketiga adalah ketidak seimbangan hormon alias masa puber loh, hal ini akan menyebabkan terjadinya jerawat batu.
Nah, beberapa masalah mengenai jerawat batu diatas dapat kita cegah loh.. dengan beberapa cara dibawah ini.
Cara mencegah jerawat batu bisa dengan 5 cara yang cukup efektif dari pakar kesehatan.
1. Menjaga Kebersihan Kulit Wajah Anda
Hindari kebiasaan buruk memegang permukaan wajah Anda dengan tangan. Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah tertempel kotoran. Sehingga tangan yang kotor ketika menyentuh wajah akan bisa menimbulkan efek buruk bagi wajah seperti jerawat batu ini. Lalu saat sudah terinfeksi sekalipun, usahakan jangan sering memegang jerawat menggunakan tangan. Hal ini bisa memperburuk infeksi pada jerawat. Selain itu, hidari juga wajah Anda dari poni rambut. Kotoran dan minyak yang menempel pada rambut bisa menyalurkan bakteri yang bisa menimbulkan jerawat batu.
2. Konsumsi Air Putih Yang Cukup
Air putih merupakan salah satu zat yang dibutuhkan dalam tubuh kita. Kandungan air putih bisa membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kekurangan air putih akan menyebabkan wajah Anda menjadi kering. Kalau wajah menjadi lebih kering, akan mudah juga timbul jerawat batu pada wajah Anda.
3. Mencuci Wajah Dengan Teratur
Cara ini merupakan cara yang paling baik untuk mencegah timbulnya jerawat batu pada wajah Anda. Bagaimana bisa? Ketika sel kulit wajah ada yang mati, seringnya sel-sel kulit ini akan masih menempel pada permukaan wajah Anda. semakin banyaknya sel kulit yang menempel, akan dengan mudah bakteri penyebab jerawat menyerang.
Lalu, bagian wajah adalah salah satu bagian tubuh yang mudah tertempel oleh debu dan kotoran. Kolaborasi sel kulit yang mati dan debu ini bisa menimbulkan jerawat batu yang sangat ingin Anda hindari. Permukaan wajah yang terkadang memproduksi minyak terlalu banyak, juga akan menyebabkan timbulnya jerawat. Beberapa hal itulah yang membuat Anda harus rajin-rajin mencuci wajah agar wajah Anda tetap bersih dari debu dan kotoran penyebab jerawat batu. Dengan Anda mencuci wajah juga bisa membersihkan sel-sel kulit mati yang menempel pada wajah. Penggunaan sabun wajah tertentu juga bisa membersihkan produksi minyak yang berlebihan pada wajah Anda.
4. Mengatur Pola Makan
Terlalu banyak mengkonsumsi makan-makanan berlemak akan mudah pula timbul jerawat batu. Jadi kalau Anda ingin mengkonsumsi makanan seperti itu, hendaklah diimbangi dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah-buahan bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit yang mati.
5. Olahraga Yang Teratur
Olahraga ini bisa mengatur hormone tubuh yang tidak seimbang yang bisa menimbulkan jerawat. Selain itu, olahraga bisa mengurangi stress pada Anda. Ketika Anda sedang dalam kondisi kecenderungan stress, jerawat batu juga akan mudah muncul. Jadi, olahragalah secara teratur untuk mencegah timbulnya jerawat batu.
Lima hal diatas cukup mudah untuk Anda lakukan demi kecantikan dan ketampanan dari kulit wajah Anda. Apalagi 5 cara mencegah jerawat batu diatas juga cukup efektif bagi sebagian besar orang.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, jangan lupa baca pula artikel cara menghilangkan jerawat batu lainnya. Klik Disini !!
Cara mencegah jerawat batu bisa dengan 5 cara yang cukup efektif dari pakar kesehatan.
1. Menjaga Kebersihan Kulit Wajah Anda
Hindari kebiasaan buruk memegang permukaan wajah Anda dengan tangan. Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah tertempel kotoran. Sehingga tangan yang kotor ketika menyentuh wajah akan bisa menimbulkan efek buruk bagi wajah seperti jerawat batu ini. Lalu saat sudah terinfeksi sekalipun, usahakan jangan sering memegang jerawat menggunakan tangan. Hal ini bisa memperburuk infeksi pada jerawat. Selain itu, hidari juga wajah Anda dari poni rambut. Kotoran dan minyak yang menempel pada rambut bisa menyalurkan bakteri yang bisa menimbulkan jerawat batu.
2. Konsumsi Air Putih Yang Cukup
Air putih merupakan salah satu zat yang dibutuhkan dalam tubuh kita. Kandungan air putih bisa membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kekurangan air putih akan menyebabkan wajah Anda menjadi kering. Kalau wajah menjadi lebih kering, akan mudah juga timbul jerawat batu pada wajah Anda.
3. Mencuci Wajah Dengan Teratur
Cara ini merupakan cara yang paling baik untuk mencegah timbulnya jerawat batu pada wajah Anda. Bagaimana bisa? Ketika sel kulit wajah ada yang mati, seringnya sel-sel kulit ini akan masih menempel pada permukaan wajah Anda. semakin banyaknya sel kulit yang menempel, akan dengan mudah bakteri penyebab jerawat menyerang.
Lalu, bagian wajah adalah salah satu bagian tubuh yang mudah tertempel oleh debu dan kotoran. Kolaborasi sel kulit yang mati dan debu ini bisa menimbulkan jerawat batu yang sangat ingin Anda hindari. Permukaan wajah yang terkadang memproduksi minyak terlalu banyak, juga akan menyebabkan timbulnya jerawat. Beberapa hal itulah yang membuat Anda harus rajin-rajin mencuci wajah agar wajah Anda tetap bersih dari debu dan kotoran penyebab jerawat batu. Dengan Anda mencuci wajah juga bisa membersihkan sel-sel kulit mati yang menempel pada wajah. Penggunaan sabun wajah tertentu juga bisa membersihkan produksi minyak yang berlebihan pada wajah Anda.
4. Mengatur Pola Makan
Terlalu banyak mengkonsumsi makan-makanan berlemak akan mudah pula timbul jerawat batu. Jadi kalau Anda ingin mengkonsumsi makanan seperti itu, hendaklah diimbangi dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah-buahan bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit yang mati.
5. Olahraga Yang Teratur
Olahraga ini bisa mengatur hormone tubuh yang tidak seimbang yang bisa menimbulkan jerawat. Selain itu, olahraga bisa mengurangi stress pada Anda. Ketika Anda sedang dalam kondisi kecenderungan stress, jerawat batu juga akan mudah muncul. Jadi, olahragalah secara teratur untuk mencegah timbulnya jerawat batu.
Lima hal diatas cukup mudah untuk Anda lakukan demi kecantikan dan ketampanan dari kulit wajah Anda. Apalagi 5 cara mencegah jerawat batu diatas juga cukup efektif bagi sebagian besar orang.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, jangan lupa baca pula artikel cara menghilangkan jerawat batu lainnya. Klik Disini !!
